割とどうでもいい近況
2014年7月9日以前から腰痛、肩こり、頭痛、背中の凝りなどを患っているわけですが、
一月くらい前に朝起きると体が動かない。
腰が痛いのはいつものこと。
背中が痛いのもいつものこと。
しかし足も動かない。手は動く。
体感時間で5分か10分くらい寝転がったままもぞもぞしていると何とか起き上がれるように。
いやー前々から体にガタが来ているとは思っていたけれどまじめに動けなくなるとは。
歳と運動不足を実感したので最近は寝る前に軽いストレッチと腹筋をするように。
少しの運動でもやるとやらないとではだいぶ違いますね。寝起きや普段の腰痛がだいぶ緩和されました。
やっぱりうんどうってだいじですね（こなみかん
一月くらい前に朝起きると体が動かない。
腰が痛いのはいつものこと。
背中が痛いのもいつものこと。
しかし足も動かない。手は動く。
体感時間で5分か10分くらい寝転がったままもぞもぞしていると何とか起き上がれるように。
いやー前々から体にガタが来ているとは思っていたけれどまじめに動けなくなるとは。
歳と運動不足を実感したので最近は寝る前に軽いストレッチと腹筋をするように。
少しの運動でもやるとやらないとではだいぶ違いますね。寝起きや普段の腰痛がだいぶ緩和されました。
やっぱりうんどうってだいじですね（こなみかん
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